Atem - Kraftquelle deines Lebens.pdf

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Swami Saradananda

Nur wer gut atmet, wird lange leben.(Indische Weisheit)Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.- Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama- Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen- Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden

Atem - Kraftquelle deines Lebens. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch …

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9783432108223 ISBN
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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. 101 Kraftquellen für den Alltag - Uwe Hermann - Einfach ...

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Jessica Kolhmann

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